pchnięcie kulą

[...] Trybańska 3. Liliana Zagacka URSZULA WŁODARCZYK - 13,98 (Kielce 1993); ósma w MŚ 1993 w Stuttgarcie; pięciokrotna mistrzyni Polski na stadionie i pięciokrotna w hali. pchnięcie kulą 1. Krystyna Danilczyk-Zabawska 2. Ludwika Dobrowolska-Chewińska 3. Wanda Flakowicz KRYSTYNA DANILCZYK-ZABAWSKA - 19,42 (Lyon 1992); halowa wicemistrzyni [...]

Dzięki za odpowiedzi,to że jest to pchnięcie kulą wiem,z rozpędu napisałem rzut kulą ,a miało być pchnięcie kulą/rzut oszczepem ale dzięki za poprawienie :)

[...] nie kometnować :-D. Waga skoczyła do około 98kg z 91kg. Teraz żałuję, że robiłem reduckję, ponieważ kulturystyka nie jest dla mnie. Wolę takie dyscypliny jak wyciskanie czy pchnięcie kulą. Ćwiczenia pod te dyscypliny sprawiają mi najwięcej przyjemności. Myślę, że cykl był bardzo udany. Pokazałem sobie, że mogę coś osiągnąć. Zawody w wyciskaniu [...]

[...] od przyszłego roku będę miał okazję startować w zawodach Highland games lub highlander, więc powoli się próbuję szykować bardzo mi się to spodobało. Są tam konkurencje m.in pchnięcie kulą lub kamieniem, rzut młotem szkockim, przerzucanie przez poprzeczkę 25kg, rzut dyskowy, cabertoss, plus konkurencje typowe ze strongman kule, kamienie, belka, [...]

[...] skoku w dal Tomasz Jaszczuk z wynikiem 7.94 wyprzedził Konrada Podgórskiego (7.69) i Marcina Starzaka (7.55). Sosnowiec, 31 maja; Mityng ligowy (MM) Jakub Szyszkowski wygrał pchnięcie kulą z rezultatem 19.18. Skok wzwyż zakończył się zwycięstwem Wojciecha Theinera (2.18). Białystok, 31 maja-1 czerwca; Akademickie Mistrzostwa Polski 2014 (MM) [...]

Witam:-)Mialem troche zastój z pisaniem ale niestety brak czasu:( Napisze jak wygladaly moje oststanie treningi: 09.02.2015r Poniedzialek -trening tira na maszynie 4x20m -yok 4x30m -walizki 3x40m -rzuty kegami 5x3 -trucht na stadionie w sniegu -brzuch 4x30 Byl to nasz pierwszy trening na sprzecie w dodatek aura nie nam nie dopisala,ale nie ma co [...]

[...] dokładnie tak jak sobie założyłem,bo chciałem zdobyć minimum 10pkt. na 15 . Potem zaczęło znów padać,ale teraz nie czekaliśmy aż przestanie.Konkurencją było pchnięcie kulą,każdy sobie pchnął po 1 razie na próbę,ja sobie leciutko żeby nie tracić dużo sił.Każy miał 3 próby,brana była ta najlepsza,kiedy pani egzaminator wyczytała [...]

57 dopingowiczów startowało w Londynie w LA Jak wyliczył Peter Matthews w periodyku „Athletics International” w zawodach lekkoatletycznych XXX igrzysk olimpijskich w Londynie wzięło udział aż 57 zawodników, w tym cztery złote medalistki, którym wcześniej udowodniono stosowanie dopingu. Warto przypomnieć nazwiska najlepszych z nich i ich [...]

Siema siema:-) Dotarla do mnie wyczekiwana paka supli z Activlab-a za co wielkie dzieki:-) a niej: BCAA Cross Training,EAA Xtra,Glutamine Xtra,Carbo i ZMA-bez tego zestawu nie wyobrazam sobie ciezkiej orki na treningach i poprawy wynikow a moj sport bez odpowiednich nie ma racji bytu.. Troche o treningach.. 19.01.2015 Poniedzialek -rozciaganie [...]

[...] w Helsinkach oraz w ósmych, w 2001 roku w Edmonton - w obu imprezach wywalczyli po cztery medale. W Helsinkach dwa złote zdobyli Zdzisław Hoffmann (trójskok) i Edward Sarul (pchnięcie kulą), srebrny - Bogusław Mamiński (3000 m z przeszkodami) i brązowy - Zdzisław Kwaśny (rzut młotem), a w Edmonton - dwa złote: Szymon Ziółkowski (rzut młotem) i [...]

03.02.2015r Wtorek -pchniecie kula 7kg -pchniecie kula 10kg -rzut dyskowy 25kg -wieloboje -zarzuty sztanga 90-110(10) -modlitewnik 5x10 -modlitewnik hantlem w chwycie mlotkowym 4x12 -uginanie hantlem o kolano 4x15+drop -skosne brzucha 4x25 -brzuch z pilka lekarska 4x25 -cardio 30min Dzis troche gorzej nam sie rzucalo z racji duzej ilosci sniegu na [...]

Witam:-) Trening 26.01.2015 poniedzialek -rower 10min -rozciaganie -przysiady z tylu 12,10,8,8,6,4+2x speed squat po 10 powt -wyprosty na maszynie 5x15 -wyciskanie sztangi na plaskiej 10,10,8,8(115-155) -skos glowa w gore 4x6 -porecze 4x12 -rozpietki na bramie 4x15 -wspiecia na palce 4x25 -brzuch 4x25 -rower 20min Na poniedzialkowym treningu [...]

[...] to powinno udać się osiągnąć wymaganą odległość czy czas. A jak mimo to brakuje Ci trochę, a technika jest naprawdę fajna to jakoś się ulitują prowadzący i dają 3- (moje pchnięcie kulą) Lekkoatletyka zaczyna się na 2 semestrze i mamy na zaliczenie: start niski- technika (banał) skok w dal- dla chłopaków 5m, dla dziewczyn 4m pchnięcie kulą [...]

[...] rzutem kulą a oszczepem,tylko nie jestem pewien czy do oszczepu nie jestem za ciężki bo przy 190cm ważę 120kg. I drugie pytanie gdzie odbywają się treningi L.A (oszczep,pchnięcie kulą) na Warszawskim AWF? Nie wiem czy wiesz, ale kula sie "pcha" nie rzuca. Mowie to po to, abys nie mial siary, pytajac u kogo mozna trenowac pchniecie [...]

[...] znalazło się 14 osób – 4 kobiety i 10 mężczyzn. Kobiety Angelika Cichocka (1500 – najlepszy wynik w sezonie 2012 - 4:07.83) Lidia Chojecka (3000 m – 8:55.05) Paulina Guba (pchnięcie kulą – 17.70) Karolina Tymińska (pięciobój) Mężczyźni Adam Kszczot (800 m – 1:44.57) Marcin Lewandowski (800 m – 1:45.41) Artur Noga (60 m pł – 7.65) Dominik [...]

[...] Wenta startowała na Olimpiadzie w Montrealu w wioślarstwie, była medalistką Mistrzostw Europy, Ojciec był kadrowiczem w pchnięciu kulą, brat podobnie jak Ojciec trenował pchnięcie kulą i był reprezentantem Polski juniorów, Mistrzyni olimpijska w rzucie młotem Kamila Skolimowska jest jego kuzynką. Już w wieku 15 lat ważył 90kg i wyciskał 125kg [...]

Pchnięcie kulą jest konkurencja lekkoatletyczną polegająca na wypchnięciu siłą ramienia kuli o ciężarze 7,26 kg dla mężczyzn i 4 kg dla kobiet na możliwie najdalszą odległość. Pchnięcie kulą wykonuje się z koła o średnicy 2,135 m.Ty będziesz pachał 4,5kg lub coś ponad 5kg dokładnie nie pamiętam.Problem polega na tym że na lekcjach WF nikt nie [...]

w pchnieciu kula bardzo wazna jest szybkosc i koordynacja ruchu.trenowalem jakis czas pchniecie kula rownoczescnie z kulturystyka i trojbojem silowym.trenerem moim byl cybulski(trener ziolkowskiego)wybitny fachowiec.zasady treningu dla poczatkojacych:(takze jest to podstawowy trening dla wszystkich lulomiotow i nietylko) -rozgrzewka,bieg ok 1500 [...]

Mityng Konstytucji 3 Maja w Białymstoku – 63.10 Małachowskiego Już po raz dziewiętnasty na stadionie zwierzynieckim odbył się mityng lekkoatletyczny z okazji uchwalenia Konstytucji 3 Maja. Tegoroczne zawody przeprowadzane były w bardzo trudnych warunkach atmosferycznych, przy ciągle padającym deszczu. To właśnie pogoda pokrzyżowała szyki [...]

[...] do wyskoku. no i przyszła kolej na pchniecie kula...to juz kompletna porazka...co prawda pchnelam jakies 5 czy 6 metrow ale dla mnie to za malo... noo faktycznie mało ale pchnięcie kulą to naprawde mało kobieca dyscyplina zastanów sie ,czy warto psuć napewno piękną sylwetke dla jednych zawodów... o wiele za malo...domyslam sie ze to wina [...]